Chude mięso, świeże ryby, produkty mleczne, orzechy

I zaczynają się przygody !!Na wypadek, gdybyś o tym zapomniał, ostatnie kilka tygodni było dla nas piekłem. Od okropnego kaszlu, który złamał nas podczas treningu, po ciągłe uczucie głodu, wszystko to dlatego, że nie udało nam się odpowiednio odżywiać.Niestety nigdy nie możemy całkowicie wyeliminować tego p